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„Schlafstörungen“ erscheint am 22.12.2016

Heute, 22.12.2016, erscheint das Dr. Wolf-Jürgen Maurer Hörbuch

Schlafstörungen – Was Sie schon immer über Schlaf wissen wollten – Wie Sie zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden und erholt aufwachen

Jeder 4. Erwachsene schläft schlecht. Folgen sind nicht nur vermehrte körperliche Erkrankungen, Reduktion der Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität, sondern auch psychische Folgen bis hin zu einer Depression.

Der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. W.-J. Maurer zeigt pragmatisch, plastisch und anschaulich aus seinem Klinik- und Praxisalltag Hintergründe bezüglich unseres Schlafverhaltens und von Schlafstörungen auf, ebenso moderne nicht-medikamentöse sowie medikamentöse Behandlungsverfahren inklusive Anleitung zu eigener Tiefenentspannung.

Mit „Schlafstörungen – Was Sie schon immer über Schlaf wissen wollten“, erscheint die 11. Folge der Reihe „Psychosomatik Scheidegg“. Insgesamt sind nun 14 Folgen der repräsentativen Psychosomatik-Reihe aus Scheidegg/Allgäu erschienen.

Sie erhalten das Hörbuch im CLEARSOUND ONLINE SHOP als CD-Audio Ausgabe und als mp3-Download – immer rund 6 Wochen vor audible, amazon und iTunes.

 

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